Light of lotus

Hos Light of lotus – Inner flow yoga tilbyder vi yoga for krop, sind og ånd.

Jeg underviser yoga med fokus på at skabe rum til ro og plads til fordybelse, hvor flowet løsner kroppen, holder tankerne i nuet, for til sidst at lade kroppen absorbere træningen under dyb afspænding.

Jeg er uddannet RYT200 Yoga instruktør ved Lago CPH, certificeret RYT50 Yoga Nidra instruktør ved Arhanta Yoga International i Holland og Gravid Yoga instruktør uddannet ved Hélt i København.

Min vej til yoga startede med efterfødselsyoga, efter fødslen af mit første barn.
I årene efter har yoga været dét der har båret mig igennem, de til tider, meget travle og krævende perioder i mit liv.

Lysten til at lære mere og videregive denne læring til andre er vokset gennem årene og vokser fortsat.

Man kan sige at: “Det startede som træning af kroppen, men gennem Yogaen fandt jeg en vej til at komme “ud af hovedet”, ned i kroppen og ind til den jeg er”.

Det er denne vej jeg formidler gennem min Yogaundervisning.

Jeg glæder mig til at guide dig på din vej ind til den du er.

Namasté
Bettina